子どもの好き嫌いが激しいと、栄養がちゃんと取れているのか心配になりますよね。

偏食を克服するには、調理の仕方を工夫したり、食育体験をするなどいろんな方法があります。
でも、時間がかかったり大変だったりして、子どもが食べられるものをすぐには増やせないのが難しいところ。

だから一番いいのは、子ども本人が苦手な食べ物でも「食べてみよう」とチャレンジする気持ちになることです。

そこでFlorigenでは、子どものやる気を引き出すこんなチャレンジシートを用意しました。

挑戦しやすいように、苦手なものを子どもが「これくらいなら食べられるかも？」と思えるくらいの量に調整するのもおすすめです。

チャレンジシートには目標を達成できたときのご褒美を記入する欄を設けています。
豪華なものでなくても、ゲームや動画の時間や、好きな番組やメニューを選べる権利など、いろんなものがご褒美になります。

挑戦するものの苦手さなどに合わせて、ご家庭で内容を設定してみてください。親子で話し合ってもいいですね。

子どもの好き嫌いを克服する最初の一助となれば幸いです。